3 exercices. 21 jours.
Un support de préparation mentale proposé par Rise & Grind, pour commencer avec trois exercices concrets sur vingt et un jours.
La consigne, simplement.
- Choisissez une situation dans laquelle vous souhaitez progresser : une échéance, une difficulté ou une habitude.
- Demandez le support à Max en utilisant le bouton ci-dessous.
- À réception, suivez les consignes du support et choisissez un moment réaliste pour pratiquer.
Demandez-le à Max.
Le bouton prépare un e-mail dans votre messagerie. Vous pourrez le compléter et le relire avant de l’envoyer.
Demander le support gratuitVous pouvez aussi écrire directement à contact@riseandgrindcoaching.com.
Comprendre la pratique.
Les vingt et un jours sont un cadre de pratique, pas une promesse de transformation automatique. Il n’est pas nécessaire de tout réussir dès le premier essai.
Ce que vous pouvez en retirer.
Le support vous donne un cadre de départ pour passer de l’intention à une pratique régulière. Il sert à expérimenter et à observer votre progression, à votre rythme.
Votre prochain petit pas.
Notez ce qui vous aide, ce qui vous résiste et ce que vous souhaitez ajuster. Vous pourrez ensuite en parler avec Max si vous voulez être accompagné.